如果说通过指甲可以看出人体是否健康,那么指甲上的月牙也是反映人的健康状况的。大家所说的月牙就是在指甲正常生长的过程中,在底部会出现一条约占指甲的五分之一的弧形痕迹,因为像月牙,被叫为为“月牙”或者“半月痕”。它的发育情况与营养、环境、身体素质有关,因此它的形状颜色能显示身体的健康状况。每个人的月牙的宽窄、大小都可能不同。

11.jpg


月牙的形状反映什么?

从传统中医学角度来说,一个人手指甲上的半月痕的曲线比较适宜,看起来光泽好,可以体现这个人的气血比较足;如果月牙面积变小或逐渐没了,表示这个人气血衰退或者不足,血液循环不流畅,身体状况和以前相比变差了。如果半月痕突然发生了明显的变化,要特别注意。

有的人月牙小可能是甲母质比较靠后,也可能是甲上皮生长得厚实,盖住了更多的初生甲;也有可能是指甲生长地比较慢,月牙没有被推出来,因此月牙就显小。

22.jpg

因此,月牙的大小、多少取决于人本身的指甲生长速度。观察所得,大多数人大拇指通常会有月牙,因为大拇指使用得比较多,磨损快,生长也快,甲质变半透明的时间就短了;而小指是动得最少,生长最慢的,因此一般甲质未及推出甲上皮外就“老”了,自然不呈现白色月牙。

专家建议,不用和别人比月牙大小,因为我们每个人的新陈代谢效率都不一样。不过要注意的是,如果月牙从很少很小,突然变成又多又大,或者相反,那可能表示机体新陈代谢突然变慢、变快。

33.jpg


月牙的颜色反映什么?

指甲月牙颜色是奶白色,这是大部分人的月牙颜色,表示健康状况良好,体质相对来说比较好,身心健康,而且做事情比较有活力。

如果月牙颜色是与指甲颜色相近的粉红色,可能这个人的脏腑功能比较差,就算是做一件非常轻松的事也会感觉需要消耗许多体力,而且患上糖尿病的风险比较大。

如果半月痕是紫色的,说明这个人的大脑经常处于缺氧状态,会经常头晕、头痛。

若半月痕是灰白色的,表明这个人精气神不足,常常会感到疲倦、四肢无力,还有贫血的症状。

如果半月痕的面积超过1/5,最好可以合理安排作息时间,不要过度劳累,学会放松,放避免过度紧张。反之,如果月牙面积低于1/5时,因为会精力不足,新陈代谢能力低下,可以多进食一些富含蛋白质以及颜色深的食品,如黑豆、黑米、黑木耳等,坚持锻炼增强体能,保持身力旺盛。

总之,如果察觉自己的月牙突然有缺少或增多,就要引起注意啦,如果发展变化比较大,或伴随其他症状,就要去找医生看一下。