来源 | 家庭医生(jtys1983)


讲真,对于这么污的话题,一开始我是拒绝讨论的。然而——


孔子曰:饮食男女。

告子又曰:食、色,性也。


圣人所言如是,亲(pa)密(pa)关(pa)系的重要性,可见一斑。


看来,“太久没有性生活的后果”,是不得不聊了。能正常疏解的还好,怕就怕在你强憋着。



你说太久是多久?


不妨看看我国男女的平均性生活频率,估计对你有点启发。


20~30岁,每周3次;

31~40岁,每周2次;

41~50岁,每周1~2次;

51~60岁,每周1次;

61~70岁,每2周至每月1次;

71岁以上,1个月或1个月以上1次。


那你呢?来做个小调查:



太久没有性生活,女人可能会……


1. 内分泌失调


正常而规律的性生活,有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素,调节内分泌。


如果长期禁欲,雌激素分泌减少,容易导致内分泌失调。


最直接的后果,就是变老、变丑——长痘、皮肤变差、更年期提前......


更有冲动得不到疏解者,很可能就化欲望为食欲,结果就是越来越胖......



2. 性唤起困难


很多女性的性唤起本来就慢,如果再加上长期没有亲密关系,下次再“启动”时,就可能出现性唤起困难——对抚摸、接吻等性刺激没有反应,阴道干涩等。


对于男人,可能会……


《美国医学杂志》上的研究指出,性生活次数很少的男性,发生阳痿的风险是每周至少一次性生活的男性的两倍以上。


这是因为,在每次产生欲望时,男性的大脑会刺激脑垂体,对丁丁发出“起来嗨!”的信号。


而若长期没有性生活或者压抑欲望,丁丁会对这种刺激感到陌生,反应就会变慢慢慢慢……甚至“抬不起头”。



无论男女,太久没有性生活,

也许还面临着以下后果


1. 容易感冒


性生活不仅让人愉悦,更是一种锻炼。在这过程中,一个人会接触到另一个人体内的细菌,从而起到提高免疫力的作用。


美国一所大学的研究就显示,一周进行一两次性生活,体内的免疫球蛋白A(人体对抗疾病入侵的首道防线)可增加30%。


但如果性生活次数少,会降低对感冒等疾病的免疫力。


2. 变得焦虑、烦闷易怒



性生活能帮助人们发泄压力和不良情绪。


这是因为在“为爱鼓掌时,大脑会分泌内啡肽和催产素,而这都是能舒缓压力、改善情绪的物质。


所以,很久没性生活,人可能会焦虑、易怒、情绪低落。


3. 增加心血管风险



据说,一次性生活,平均可以消耗100-300卡路里的热量。


虽然真实数据无法考证,但其实,性生活本身就相当于一种有氧运动。对于健康人来说,有助于增强心脏功能和肺活量。(心血管病人则应另当别论。)


因此,相对于性生活规律的人来说,太久不做或增加心血管健康风险。


当然,这并不是鼓励你夜夜笙歌。太少或太多都不好。


怎么判断性生活是否适度?

研究发现,性生活的最佳频率是:“三九二十七,四九三十六,五九四十五”。

就是说:30~40岁的人,每20天7次(3天1次); 40~50岁的人,每30天6次(5天1次); 50~60岁的人,每40天5次(8天1次)。

性生活后,夫妻双方均感到精神振奋,通体舒泰,即为适度。如果性生活后精神不振、倦怠乏力,提示房事过频,应予减少。

否则,会发展至精神恍惚、头晕肢酸、食欲不振、阴部肿胀,影响正常的生活和工作。



天呐,性生活少危害这么大!还让不让黄金单身狗活了???


别太灰心。凡事都有两面性!


长期没有性生活,当然也有好处


1. 降低患性传播疾病的几率


性接触是这类疾病的主要传播途径,从源头上切断,能降低患病风险。


2. 不用担心怀孕


即使大姨妈不来,也不用担心得要命,去偷偷买验孕棒在厕所偷偷测。



3. 为自己省下时间


你看,塞翁失马,焉知非福呢。


如果这都不能安慰到你,那不妨想想:


虽然缺乏性爱可能有危害,但也只是「可能」。再退多一百步讲,一个人这么多年都挺过来了,还怕这点小病?


反正又不会死。  反正会习惯的。你说似不似?


看完文章有没有啥想说的?

欢迎来留言区说说


别忘了右下角给我点个好看~

编辑:周瑞云



大家都在看

点击图片即可阅读

你点赞一次,文章好看一点,小编工资涨5