今天你洗头了吗?关于洗头这件事很多人都会觉得,每天头发怕头发掉的多,几天不洗又会觉得不舒服。那么一周到底洗几次头才是科学、正确的呢?

一周洗几次头

先来看一个调查全世界的洗头频率都不一样,而中国人平均每周洗头3.31次。

再详细一点看,可以发现其实每天都洗头的人并不多,才占到11%。 

对于普通人来说其实一周洗头三次是最科学的,如果每天洗头,可能会破坏头皮的油脂平衡,刺激油脂腺加速分泌油脂来保护头皮。所以如果你洗完头以后感觉很干的话,那么你的油脂分泌就会更加迅速,长期下去,头发油也会越来越严重。

虽然每天洗头不好,但是也不能隔太久,因为如果头发得不到清洁,油脂回进入毛囊当中,直接影响头发的生长,甚至加重脱发。 

综上所述,平均一周洗三次头,是比较科学的一个频率。但是如果你自身头发比较油,属于油性发质,那么洗头频率可以高一些,相反如果属于干性发质,那么频率也可以再降低一些。总之洗头频率是受自己发质直接影响的。

养成这3个洗头好习惯

1、用适宜温度的水来洗头发

一般情况下,洗头时用40℃左右的水即可,比人的体温略高一些。避免用冷水洗头,冷水洗头时容易对头部血管造成刺激,不利于头部血液循环,容易导致头痛症状出现。而温度太高的水容易烫伤头皮,还可能损伤毛囊而导致脱发症状严重。 

2、不要乱使用洗发水

现在市面上的洗发水品种繁多,不同洗发水的功能不同,一般需要结合个人发质选择适合自己的洗发水,不要随便就乱用各种功能的洗发水。

3、科学清洗

洗发的主要目的是清洁。从清洗顺序来看,首先是清洗头皮上的油脂和脱落的角质,然后再清洗发丝上的灰尘、细菌及油脂。当然,洗头发的手法也有讲究,尽量用指头肚清洗,对于头皮也是一种保护,尽量避免指甲直接抓挠头皮。

经常洗头容易脱发?

有些人觉得洗头会让掉很多的头发,这个观念是错误的。洗头只是让那些已经掉落的头发离开头皮,即使不洗头,它们也会很快掉下来。

头发也是有年限的,寿命大约是2年~6年,而每天正常的掉发量是在50根~100根。从医学角度来看,引起脱发的因素有很多,通常与遗传、内分泌、药物、精神等因素较为密切。常见的是雄激素性脱发、斑秃、老年性脱发等,这跟洗头发没啥关系。 

当然,如果你发现自己每天的掉发量超过100根的话,那就要去找医生了。

最后小编想说发质性质、季节与环境决定了你的洗头频率。只有科学洗头,才能养护头发!