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养生保健这个小动作既补肾又减肥!随时随地都能做

这个小动作既补肾又减肥!随时随地都能做

说起踮脚尖,很多人都会脑补芭蕾舞演员的动作,其实,我们普通人经常做这个动作,会给身体带来意想不到的效果哦!1、运动全身,健美腿部踮脚尖可以加大四肢的活动量,拉伸小腿肌肉并且消耗脂肪,长期下去可以消除疲劳,增强小腿的弹性,帮助塑造腿部曲线。2、改善肾脏功能,强肾益精你知道吗?有一条线连接着我们的肾脏和脚尖,这就是足少阴肾经。如果牵动线的一端

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